Risikovurdering steg for steg: praktisk guide og mal
Slik gjør dere en risikovurdering som faktisk gir verdi – ikke bare et skjema i en perm. Metoden, malen, og hvordan dere kobler tiltak til daglig drift.
Risikovurdering er hjertet i HMS-arbeidet. Gjort riktig forhindrer det skader, sparer penger og gjør hverdagen tryggere. Gjort feil blir det bare et skjema som ingen leser. Denne guiden viser hvordan dere gjør det riktig.
Hvorfor må vi risikovurdere?
Etter arbeidsmiljøloven § 3-1 skal arbeidsgiver kartlegge farer og vurdere risiko – og iverksette tiltak. Det er også krav nr. 6 i internkontrollforskriften. Manglende eller utdatert risikovurdering er ett av de tre vanligste avvikene Arbeidstilsynet finner.
Metoden: 5 steg
- Kartlegg farer – gå gjennom arbeidsoppgaver, utstyr, kjemikalier, ergonomi og psykososialt arbeidsmiljø.
- Vurder sannsynlighet og konsekvens – bruk en enkel skala 1–5 på begge.
- Regn ut risiko – sannsynlighet × konsekvens. Sorter på høyest verdi.
- Bestem tiltak – fjern faren, reduser eksponeringen, eller verne med utstyr (i den rekkefølgen).
- Følg opp og revider – minst årlig, og alltid ved endringer.
Risikomatrise (mal)
| Sannsynlighet \\ Konsekvens | 1 Ufarlig | 2 Liten skade | 3 Sykefravær | 4 Alvorlig skade | 5 Død/varig |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 Svært sannsynlig | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 |
| 4 Sannsynlig | 4 | 8 | 12 | 16 | 20 |
| 3 Mulig | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 |
| 2 Lite sannsynlig | 2 | 4 | 6 | 8 | 10 |
| 1 Svært lite sannsynlig | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
- 1–4 (grønn): akseptabelt – overvåk.
- 5–12 (gul): tiltak vurderes, dokumenteres.
- 15–25 (rød): tiltak må iverksettes før arbeidet starter.
SJA – sikker jobbanalyse
SJA er en risikovurdering for en konkret jobb som skal utføres her og nå – for eksempel arbeid i høyden, varme arbeider eller vedlikehold på spenningssatt anlegg. Den skal gjøres av de som skal utføre jobben, ikke av en konsulent i etterkant.
Lær metoden i kurset Risikovurdering og SJA.
Typiske områder å risikovurdere
- Arbeid i høyden – stillas, stiger, tak. Se Arbeid i høyden og Stillasbrukerkurs.
- Kjemikalier – stoffkartotek, sikkerhetsdatablad. Se Sikker bruk av diisocyanater.
- Støy og hørselsvern – se eget kurs.
- Ergonomi – tunge løft, repetitivt arbeid. Se Ergonomi og forebyggende helse.
- Psykososialt – konflikt, mobbing, arbeidspress. Se Psykososialt arbeidsmiljø.
- Personvern og digitale risikoer – se GDPR for ansatte.
Slik gjør dere det i Kurskontroll
I risikomodulen får dere:
- Ferdige bransjemaler – bygg, renhold, kontor, industri.
- Innebygd risikomatrise – ingen Excel-formler å vedlikeholde.
- Tiltak kobles automatisk til avvikshåndtering og vernerunder.
- Signering og versjonshistorikk – dere ser hvem som har gjort hva og når.
- Påminnelser via HMS-årshjulet når neste revisjon nærmer seg.
Fem vanlige feil – og hvordan unngå dem
- For generelt – «kontorarbeid: lav risiko» er ikke en risikovurdering. Vær konkret.
- Ingen involvering – de som gjør jobben ser farene tydeligst. Ta dem med.
- Tiltak uten ansvar – hvem gjør hva, innen når?
- Lever én gang, glem – risikovurdering er en levende prosess.
- Ingen kobling til kompetanse – tiltak «ta kurs» krever at kurset faktisk gjennomføres og dokumenteres.
Kom i gang
Begynn smått: velg ett område, gjør en risikovurdering sammen med teamet, og koble tiltakene til konkrete handlinger neste uke. Bygg systemet ut derfra.
Les også: Komplett guide til HMS-kurs i 2026 og Internkontroll HMS 2026: bygg et system som tåler tilsyn.